La preparazione estiva non è iniziata certamente come si sarebbe potuto aspettare Victor Lovera che ha dovuto far i conti con un piccolo contrattempo durante il raduno estivo della Nazionale Francese di sci di fondo a Tignes.
Il vicecampione olimpico della staffetta ha infatti subito uno stiramento al muscolo psoas che lo ha rallentato nel corso degli allenamenti, dovendo così rivedere i propri piani: “Personalmente, è stato comunque un po’ difficile per me. Mi sono stirato il muscolo psoas (uno dei muscoli flessori dell’anca) durante una sessione di allenamento di velocità classica – ha spiegato Lovera sulle pagine di Le Dauphiné libéré –. È stato un duro colpo. Ho dovuto fermarmi per tre o quattro giorni, e poi ho dovuto ricominciare. Mi piace dare il 200%, quindi non è stato facile. Ho avuto un periodo di calo. C’era sicuramente un po’ di stanchezza”.
Nonostante questo inconveniente, il 26enne transalpino ha trovato un buon sostegno da parte dello staff medico della Nazionale Francese continuando così i propri allenamenti in vista della trasferta in Norvegia, già programmata prima dell’inizio dell’estate dopo aver già vissuto questa esperienza in passato.
“Per fortuna, è stato fantastico stare con la squadra. Ho dovuto avere pazienza. Sono stato ben supportato dallo staff tecnico, dai fisioterapisti e dal medico. Anche se il dolore si è attenuato abbastanza rapidamente, dieci giorni dopo, faccio ancora un po’ fatica ad alzare la gamba. Mi sento ancora stanco, soprattutto perché ho anche degli esami all’Ensimag (INP) in questo periodo – ha aggiunto Lovera -. Dopo Tignes, siamo andati direttamente a Prémanon, che è stata altrettanto piacevole. È stato strano tornare al caldo. A Tignes, ci siamo risparmiati il peggio dell’ondata di calore . Ho continuato il mio allenamento in quota in una camera ipossica al CNSNMM. Non ho fatto troppi allenamenti ad alta intensità; ho fatto qualche sessione sul tapis roulant per riprendere il ritmo dello sci a rotelle. Sto cercando di essere il più completo possibile, sia nella tecnica classica che in quella skating”.
L’obiettivo ora è quello di riprendersi dopo questi test in alta quota e permettere al corpo di assimilare i carichi in vista della trasferta norvegese dove Lovera non sarà solo considerato che diversi fondisti francesi hanno deciso di spostarsi nel Nord Europa.
“Da giovedì scorso sono tornato in Norvegia per tutto il mese di luglio, prima di ricongiungermi al gruppo all’inizio di agosto. Non sarò completamente solo fino ad allora. La prossima settimana si uniranno a me Théo (Schély) e Sabin (Coupat). Mi sento stanco dopo questo lungo periodo di allenamento in alta quota. Tignes e la Norvegia sono due posti molto diversi. A Tignes il ritmo di allenamento è più lento – ha concluso il transalpino -. Il ritorno a quote più basse richiede un periodo di adattamento. Il mio cuore ha bisogno di recuperare dal ritiro, quindi sto riprendendo gradualmente. Questo è di buon auspicio per luglio. Potrò lavorare su sessioni di sci a rotelle più veloci, culminando con le gare in Norvegia ad agosto . Cercherò di sviluppare i miei punti di forza fondamentali, la mia resistenza di base, la capacità di percorrere lunghe distanze risparmiando energie . La velocità arriverà dopo”.
