Biathlon – Garanichev: “A causa del caldo, esco ad allenarmi anche prima delle sette del mattino”

Un programma di allenamento particolare, quello del nuovo allenatore della squadra nazionale russa Yuri Kaminsky. Ne ha parlato, in un’intervista rilasciata al sito russo "asnta.ru" Evgeniy Garanichev, che a 32 anni è determinato a giocarsi al meglio tutte le proprie carte per prendersi ancora una volta il pettorale in Coppa del Mondo e ai Mondiali. «Rispetto al passato, oggi ci alleniamo 3-4 ore praticamente ogni giorno – ha affermato Garanichev – ma dobbiamo comunque basarci sulle nostre condizioni fisiche. Kaminsky mi ha detto di allenarmi tenendo conto delle sensazioni e monitorare il mio stato di salute. Ad esempio qualche giorno fa avevo programmato un allenamento di quattro ore, ma dopo le tre e mezza avevo visto che le pulsazioni erano già troppo alte e ciò avrebbe significato far lavorare il corpo in maniera eratta, così mi sono fermato».
Dovendo lavorare tanto e al meglio, il caldo di questi giorni, anche a Tyumen, sicuramente non aiuta. Per questo motivo Garanichev ha deciso di lavorare ad orari più mattinieri: «A volte esco già prima delle sette del mattino, quando ancora non fa troppo caldo ed è più comodo lavorare. Quando il sole inizia a scaldare, il polso si alza rapidamente».