Dopo la stagione dell’exploit, passando in pochi mesi da outsider a vincitore in Coppa del Mondo e atleta olimpico, Mattis Stenshagen individua in un elemento preciso uno dei segreti del suo salto di qualità: il lavoro costante sul tapis roulant per skiroll.
Il 29enne norvegese ha spiegato in un’intervista a Langrenn.com quanto sia stato importante avere accesso regolare al dispositivo in collaborazione col Team Ski Project a Lørenskog. Uno strumento da utilizzare non solo per i testi funzionali, ma anche per lavorare sulla tecnica e poter svolgere allenamenti di qualità indipendentemente dal meteo.
Immancabile nella routine dei migliori fondisti e biathleti al momento, che hanno investito per averne uno personale a disposizione, sono però molto ingombranti e costosi (soprattutto quelli dedicati alla tecnica libera) benché sia un tipo di allenamento da cui tutti, sciatori amatoriali inclusi, potrebbero trarre molti benefici: “Non si tratta di un’offerta riservata solo agli sciatori d’élite. Molti amatori traggono grande beneficio dall’osservare la propria tecnica, ricevere feedback concreti e imparare come utilizzare meglio le proprie forze. Spesso il progresso dipende tanto da una migliore economia di movimento quanto dall’allenarsi di più”, ha dichiarato Stenshagen.
Il Team Ski Project, che aiuta il norvegese, ha deciso di ampliare il servizio dopo il forte interesse registrato nel primo anno di attività. “Vediamo quanto sia utile per atleti di ogni livello. Molti arrivano per lavorare sulla tecnica e scoprono anche quanto sia efficace per soglia, spinta e lavoro in salita”, ha concluso Petter Thoresen del Team Ski Project. “Sul tapis roulant si può regolare l’inclinazione e la velocità in modo che la sessione soddisfi esattamente le esigenze dello sciatore. Possiamo lavorare sulla falcata diagonale, sulla spinta, sullo skating, sulla tecnica in salita e sulla velocità di soglia. Questo permette un allenamento molto specifico”
