Reduce da una stagione positiva, Lucie Charvátová si prepara ad affrontare il quattordicesimo inverno della sua carriera nel circuito internazionale con l’entusiasmo di sempre. La 33enne ceca, protagonista lo scorso inverno di un convincente ritorno in flower ceremony dell’inseguimento di Östersund – il primo dopo sei anni – ha tracciato un bilancio dell’ultima stagione in un’intervista rilasciata alla propria federazione. Cesky Biathlon.
“Mi sento davvero bene e continuo a divertirmi molto”, ha spiegato a Cesky Biatlon. “Sono stata felice di essere diventata un membro stabile della staffetta e di vedere la squadra ottenere ottimi risultati. I successi sono arrivati con continuità. Dal punto di vista individuale avrei potuto fare qualcosa in più, ma nel complesso è stata una buona stagione. I risultati sono stati costanti, mi sono divertita e non c’è stato molto stress. L’atmosfera generale era piacevole e c’era serenità nella squadra.”
Per iniziare la preparazione estiva, Charvátová ha scelto una strada diversa dal resto della squadra nazionale, che ha iniziato la stagione da Nove Mesto, preferendo trascorrere un periodo di allenamento a Maiorca, meta molto amata dagli atleti degli sport invernali per dedicarsi in particolar modo al ciclismo
“Quest’anno molti atleti hanno scelto questa opzione. Dopo la stagione olimpica, c’è più tempo per allenarsi intensamente, quindi Maiorca è stata una valida alternativa. Può sembrare una vacanza, ma oserei dire il contrario. Probabilmente non ho mai pedalato per più di trenta ore consecutive in quel modo. Si potrebbe pensare che 130 chilometri non siano niente e chiunque può farli. Il primo giorno va bene, anche il secondo, ma dal terzo giorno la fatica delle tappe precedenti inizia a farsi sentire e anche la schiena inizia a far male. Ogni tappa era sempre più difficile. Non è stata una questione di concentrazione.”
Nonostante gli anni trascorsi nel circuito e i tanti allenamenti alle spalle, la motivazione resta immutata. “Non vedevo l’ora di tornare in montagna, di vedere le vette alpine. Mi è piaciuto anche il viaggio in bicicletta dall’Italia all’Austria. Non cerco disperatamente la motivazione. Certo, a volte è più faticoso, ad esempio con questo caldo. Sento che il tempo vola e non ho bisogno di stimoli extra.” Per questo, quando si tratta di parlare di un eventuale ritiro, la ceca preferisce scherzare: “Non so ancora quanto andrò avanti… probabilmente finché non mi cacceranno dalla squadra”, ha detto ridendo.
La preparazione proseguirà ora con diversi raduni in quota; inoltre, gli allenamenti ad alta intensità sono iniziati leggermente prima rispetto al passato, anche se senza rivoluzioni metodologiche.
“Alla mia età non avrebbe senso stravolgere la preparazione. Con il nuovo allenatore abbiamo trovato un equilibrio, corretto gli errori e ottimizzato il lavoro. Oggi conosco bene il mio corpo e mi affido molto anche alle sensazioni. Mi sembra che oggi molti guardino continuamente cosa fanno le altre squadre e finiscano per sfidarsi a distanza. Ma è facile esagerare. Io preferisco mantenere la calma. Abbiamo anche il supporto della biochimica per monitorare le risposte del corpo agli allenamenti e credo che il nostro programma sia calibrato nel modo giusto.”